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下面附上一則新聞讓大家了解時事
低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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MLB》《富比世》預測5大仲裁結果 誰能在「金錢戰爭」中勝出？
波士頓紅襪近期和貝茲（Mookie Betts）達成共識確定簽下一紙一年2000萬美元（約6.2億台幣）的合約，避免了薪資仲裁，然而有些球員就沒有這麼幸運了，目前聯盟中仍有15名球員尚未和球團達成協議，而仲裁庭也將在1月底至2月中展開，當然球員和球團隨時都能夠來達成協協議，然而這終究都是一場金錢的戰爭，而以下為《富比世》專欄作家波洛托（John Perrotto）預測最受到關注的5大勞資方，究竟誰能夠在這場金錢戰爭中取得勝利。
1.紐約洋基先發投手塞佛里諾（Luis Severino）
塞佛里諾希望能夠取得年薪525萬美元（約1.6億台幣）的合約，而洋基僅願意提供440萬美元（約1.36億）的合約，塞佛里諾在2018賽季的表現無庸置疑，主投191.1局，在32場先發中，繳出19勝9敗，防禦率3.39，然而去年年薪卻僅60萬美元（1848萬台幣），對於洋基來說，可說是相當划算。
然而下半季表現的下滑反倒成了塞佛里諾的劣勢，下半季12場先發當中，繳出5勝6敗，防禦率5.57的成績，相較於明星賽前20場先發當中，繳出14勝2敗，防禦率2.31的優秀成績，可謂天壤之別，而縱看塞佛里諾在大聯盟的4個賽季的表現，合計41勝25敗防禦率3.51每局被上壘率1.15，依舊相當優秀。
預測勝方：塞佛里諾
Luis Severino was born into the Yankees / Red Sox rivalry. Here’s his debut pic.twitter.com/maPddHAJHG
— Joseph Randazzo (@deflategator) January 16, 2019
2.科羅拉多洛磯三壘手亞瑞納多（Nolan Arenado）
亞瑞納多希望能夠取得年薪3000萬美元（約9.2億台幣）的合約，而洛磯僅願意提供2400萬美元（約7.4億）的合約，上個賽季打擊三圍0.297/0.374/0.561，38支全壘打和110分打點，然而無論結果如何，亞瑞納多都將得到一份破紀錄的合約（去年冬天多倫多藍鳥和唐納森（Josh Donaldson）簽下年薪2300萬的合約）。
上個賽季亞瑞納多年薪為1785萬美元（約5.5億台幣），在洛磯的6個賽季，繳出了堪稱名人堂等級的成績，打擊三圍0.291/0.346/0.539，包括6屆金手套獎，5次銀棒獎和4度入選明星賽。
預測勝方：洛磯
3.休士頓太空人先發投手柯爾（Gerrit Cole）
柯爾希望能夠取得年薪1350萬美元（約4.2億台幣）的合約，而太空人僅願意提供1142.5萬美元（約3.5億）的合約，上個賽季主投200局，在32場先發當中，繳出15勝5敗，防禦率2.88的優質成績，然而這僅僅是柯爾在太空人的第一個賽季，去年賽季柯爾年薪為675萬美元（約2.1億台幣），而在大聯盟的6個賽季，合計繳出74勝47敗，防禦率3.37
預測勝方：柯爾
Another day, another dominant outing for Gerrit Cole. #ColeTrain pic.twitter.com/oFnsONRFQi
— Houston Astros (@astros) May 10, 2018
4.克里夫蘭印地安人先發投手鮑爾（Trevor Bauer）
鮑爾希望能夠取得年薪1300萬美元（約4億台幣）的合約，而印地安人僅願意提供1100萬美元（約3.4億台幣）的合約，儘管上個賽季因傷缺席了5個星期，但整個賽季依舊主投175.1局，飆出221次三振，在27場先發當中，繳出12勝6敗，防禦率2.21的優質成績，去年賽季鮑爾年薪為652.5萬美元（約2億台幣），而在大聯盟的7個賽季，合計繳出59勝47敗，防禦率3.94。
預測勝方：印地安人
5.費城費城人先發投手諾拉（Aaron Nola）
諾拉希望能夠取得年薪675萬美元（約2.1億台幣）的合約，而費城人僅願意提供445萬美元（約1.4億）的合約，上個賽季主投212.1局，在33場先發當中，繳出17勝6敗，防禦率2.37的優質成績，去年賽季諾拉年薪為57.3萬美元（約1766萬台幣），而在大聯盟的4個賽季，合計繳出41勝28敗，防禦率3.35。
預測勝方：諾拉
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