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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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觀光加酪農業包夾 紐西蘭水資源受污染
紐西蘭乾淨、綠油油的形象在今年夏天受到打擊，隨著遊客前進鄉村，並上傳湖泊及河水因受到農場廢水、垃圾及人為排泄物污染而禁止入內的照片。
因為酪農產業迅速起飛，加上尋求自然無破壞觀光景點的遊客暴增，並以「100%純淨」的方式大量行銷，已經對紐西蘭環境造成影響。
據部分專家表示，最受影響的是曾為原始河流和湖泊的廣大網路，現成經濟合作暨發展組織（OECD）污染最嚴重的河川及湖泊之一。紐國環境部2014年在報告中說，其中約6成不適合游泳。專家說，水質自此進一步惡化。
民調公司Colmar Brunton上個月做的調查中，有82%受訪者說，相較包括民生開銷、兒童貧困及氣候變遷等問題，「極度或十分」擔心河流及湖泊污染。
委託民調的非政府組織紐西蘭漁獵組織（Fish & Game）執行長泰勒（Martin Taylor）說：「（紐西蘭民眾）十分擔心他們會喪失能游泳、釣魚及從河流、湖泊及小溪中獲取食物的能力。」
「民眾將這些活動視為他們與生俱來的權利。但過去20年來，隨農業增強，因水道污染程度節節高升，這個權利正在遺失。」
有1.3多萬人加入綠色和平組織（Greenpeace）上週在推特推出的連署活動，呼籲禁止合成含氮肥料。
綠色和平組織楊恩（Nick Young）說：「紐西蘭已經擁有太多乳牛了，而含氮肥料是乳製品集約化集和擴張的關鍵驅動因素，這導致對河流和氣候的危險危害加倍。」
紐西蘭有近500萬頭乳牛，比國內人口470萬還多。
紐西蘭北島西部著名塔拉納基山（Taranaki）附近的熱門游泳洞本月因大腸桿菌超標關閉，這是糞便污染的指標。目前正在測試以確定原因，但過去歸咎於附近牛乳農場污水污染這些水資源。
紐西蘭酪農（DairyNZ）執行長馬克（Tim Mackle）表示，酪農們一直在盡一份力，97%農場水道將乳牛隔開，並為制定濱水帶及溼地完成許多重要工作。
馬克：「現實是所有種類的土地類型都有助於維繫水質，無論是農業，是蔬菜、水果、牛肉、綿羊、乳製品、鹿或甚至酒，都必須共同合作，確保水道受到保護。」
他說：「最受污染的河流其實流經都市中心，而那是大眾也可以盡他們心力的地方。」他也補充，紐西蘭溪流僅15%流經酪農場。
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