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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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籃球》王皓吉成功扮演「板凳暴徒」 攻下生涯新高19分
在今日台灣啤酒對上璞園建築的比賽中，台啤在下半場不斷對璞園進行壓迫防守，加上王皓吉、蔣淯安在進攻端獲得不少機會，因此克服了半場結束時的8分落後，最終以85比78逆轉擊敗璞園，送給對手2連敗，而板凳出發的王皓吉攻下全隊最高的19分，可以說是台啤能夠逆轉的最大關鍵。
台啤總教練周俊三在賽後受訪時表示，上半場璞園在防守端多次製造出失誤，加上節奏沒有控制好，給他們太多外線出手的機會，不過在中場休息時有針對防守方面多做提醒，防守輪轉明顯比上半場流暢，也獲得了不少快攻的機會，所以最後能夠完成逆轉。
而本季上場時間較少的王皓吉，在今天的比賽中成功扮演「板凳暴徒」的角色，上場25分鐘就投進3記三分球、攻下生涯新高的19分，對於王皓吉的表現，周俊三表示因為各隊比較常針對球隊的一到三號球員進行包夾，四號球員會有比較多的進攻空間，所以會多鼓勵他們出手，像大吉（王皓吉）就有把握住機會。
王皓吉透露，去年9月時因為膝蓋受傷，所以季前跟球隊練習的時間比較少，不過在養傷這段時間慢慢調整手感，現在也開始比較進入狀況，王皓吉說：「像今天賽前練投的手感就相當不錯，所以在出手會比較有信心，而對方不斷針對二、三號進行包夾，出手的機會也變得比較多；雖然上半場有幾球該進的球沒有進，不過教練團還是一直鼓勵我出手，最後也有成功把握住。」
而璞園總教練麥班達在賽後訪問時，被問到了洋將凱爾在得分方面表現比較低迷的情況，麥班達也出面為凱爾緩頰，並認為凱爾常常會變成球隊的「替死鬼」，麥班達表示，球隊會輸球並不是因為他一個人表現不好，凱爾在籃板方面依舊表現相當好，助攻也是全隊最高，至於得分本來就不是當初找他來的原因，當初是希望他能夠帶動球隊的整體進攻，不過很明顯今天的比賽沒有把進攻帶起來。
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