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商品訊息描述:
主要設施
- 15 間禁煙客房
- 機場接駁車 度假聖地旅館
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於北灘
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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經痛別再忍！可能是這5大婦科疾病上身，有這些症狀快就醫
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】絕大多數女性朋友，或多或少都曾有過經痛的經驗，甚至有不少人認為，經痛是自然現象，只要忍一忍就過了，而未曾就醫。但婦產科醫師提醒，經痛的危害不只是痛，還可能是病變前兆！建議女性朋友，如果每次月經來潮，都飽受生理痛所苦，一定要儘速尋求專業婦產科醫師的協助、切勿隱忍，以免讓小病釀成大禍而不自知。
【子宮肌瘤】
成因：原本該往子宮腔生長的組織細胞，轉而往子宮肌肉層生長，造成子宮肌肉細胞增生為良性腫瘤。
常見症狀：
1.經痛。
2.不正常出血。
3.腫塊。
4.腹痛與頻尿。
5.影響受孕與不孕。
6.慢性骨盆腔疼痛。
7.貧血。
【卵巢囊腫】
成因：卵巢囊腫大多是因卵泡閉塞而形成，可能唯一個或數個同時存在。雖然大部分的卵巢囊腫都是良性的，可一旦發生惡變，就會成為卵巢癌，值得注意。
常見症狀：
1.經痛。
2.不正常出血。
3.腹部疼痛。
4.腰圍變粗或觸摸腹部有腫塊。
5.下腹不適感。
6.胸腔有壓迫感。
7.下肢水腫。
8.性交疼痛。
【醫師小叮嚀】：
有鑒於此，潘俊亨醫師也再次提醒，婦女朋友若有經痛問題，一定要積極就醫，尋求專業婦產科醫師協助釐清病因、對症治療調理；才是真正改善生理痛不適，預防病兆惡化的關鍵。
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