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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於第 10 區
- 聖母院大教堂 (2.3 公里)
- 中央市場區 (1.2 公里)
- 喬治蓬皮杜博物館 (1.4 公里)
- 老佛爺百貨公司 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美台成立「印太民主治理諮商」 雙方定期交流平台
外交部長吳釗燮和美國在台協會駐台北處長酈英傑今天宣布，台美將正式成立「印太民主治理諮商」的年度對話機制，作為雙方定期交流平台，共同在印太地區推動人權、民主及良善治理等雙方共享等核心價值，第一次會議預計9月在台北召開。(李人岳報導)
「台灣關係法」40週年，外交部長吳釗燮和美國在台協會駐台北處長酈英傑共同宣布，台美將正式成立「印太民主治理諮商」(Indo-Pacific Democratic Governance Consultation)的年度對話機制，作為雙方定期交流平台，雙方將以更密切且直接的合作，共同在印太地區推動人權、民主及良善治理等雙方共享的核心價值，維護區域內的自由及法治秩序。
酈英傑表示，台灣將是美國推動自由且開放的印太地區最好的夥伴。酈英傑：『美國和台灣都一致相信，提升本區域的透明與法治，有助於達到印太地區自由、開放與繁榮的目標。』
酈英傑指出，第一次會議預計9月在台北召開，美方將由國務院民主、人權和勞工事務局的資深官員帶隊，率團前來參加。他也指出，「良好治理」是美國川普政府印太戰略的三大支柱之一，美國與台灣都一致相信，提升本區域的透明與法治有助達到促進印太地區自由、開放與繁榮的目標。吳釗燮也表示，「印太民主治理諮商」是台美在合作推動民主自由等共享價值的一項重要里程碑，凸顯台灣是美國追求自由開放的印太區域的最佳盟友。
頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至
日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。
因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。
樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。
這樣做甩甩手，幫助調整自律神經
要點
- 手痛的話不可以做。
- 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。
做法
- 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
- 雙手像是甩水滴一樣往下甩
- 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
- 將手掌轉回掌心朝內的狀態
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