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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝可緯獲法國國家榮譽勳章 出身中國大陸美籍華裔首位
全球可持續發展倡導者、當代藝術策展人謝可緯(Noelle Xie)日前在法國駐紐約總領事館文化處，獲頒法國國家榮譽勳章(lOrdre National de la Légion dHonneur)，表彰她在國際發展和文化藝術領域的傑出貢獻；她是首位出身中國大陸的美籍華人獲此殊榮。
謝可緯出生在上海，之後留學法國，畢業於巴黎索邦大學，多年來在贊比亞、津巴布韋、法國、日內瓦和紐約等國家，為聯合國兒童基金會(UNICEF)和世界衛生組織(WHO)工作，致力可持續發展。
15日晚，法國常駐聯合國代表Francois Delattre為謝可緯頒發此勳章；謝可緯在致辭中表示，是中國給了自己豐富的歷史文化傳統熏陶，之後接受法國的教育，在非洲得到歷練，最後來到紐約，受美國積極向上的精神所感染，所有經歷推動自己在國際發展和國際文化藝術傳播上的工作。
謝可緯表示，自己1995年曾作為聯合國兒童基金會青年代表，出席有歷史意義的北京世界婦女大會，近年來她為聯合國、美國國務院和全美藝術聯盟提供專業服務，整合資源，在中法美三國間策畫並組織國際論壇、藝術展覽和媒體節目等，致力於建立和加強國家政府與私營部門的夥伴關係和合作。
法國國家榮譽勳章由拿破崙於1802年創建，兩個多世紀以來一直代表法國國家元首頒發給卓越非凡的法國公民與外國傑出人士，表彰他們在各自領域為法國與世界做出的貢獻。
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頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經
【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！
自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至
日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。
因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。
樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。
這樣做甩甩手，幫助調整自律神經
要點
- 手痛的話不可以做。
- 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。
做法
- 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
- 雙手像是甩水滴一樣往下甩
- 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
- 將手掌轉回掌心朝內的狀態
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