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一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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NBA》甜瓜人生尚未完結 交易截止日前都還有希望
自去年11月休士頓火箭與奧克拉荷馬雷霆之戰結束後，「甜瓜」安東尼（Carmelo Anthony）再也沒有於比賽中登場過，這樣分道揚鑣的結果，確實讓這位明星前鋒非常不好受，但根據《The Athletic》記者阿米克（Sam Amick）與瓦爾頓（Joe Vardon）的聯合報導指出，2月8號交易截止日前，一切還有轉機。
此報導還另外提到，洛杉磯湖人對於安東尼有極大興趣，且比其他球隊更能與這位球星保持聯繫，加上多年的好友詹姆斯（Lebron James）也在湖人陣中，想必只要詹皇一聲令下，球團高層想違逆都有難度。
Sources, w/ @joevardon, at @TheAthleticNBA: Carmelo Anthony’s NBA career might not be over after all, as he has options and is expected to pick before the Feb. 7 trade deadline https://t.co/hIJFsyLGRg
— Sam Amick (@sam_amick) January 18, 2019
生涯入選10次全明星，如今卻變成無球可打的流浪球員，在2月8日到來之前，火箭球團會做出什麼樣的舉動還不清楚，是要打包交易還是釋出重新簽約，都關係著安東尼未來的走向，但唯一肯定的是，這位明星前鋒有很大的意願想重返NBA戰場。
安東尼本季在火箭出賽10次，平均13.4分5.4籃板和32.8％的三分命中率，雷霆時期平均為16.2分5.8籃板，NBA生涯已有16年之久，雖然不清楚安東尼的新東家在何處，但和一支有競爭力的球隊合作，還是會給予不少幫助。
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