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下面附上一則新聞讓大家了解時事
守護健康 女性應循日常「護心行動」
【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。
女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺
許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。
飲食及運動 2 大原則維護生活健康
因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。
定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病
除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。
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強盜說惹議 柯文哲：若有人要興風作浪 我也沒辦法
台北市長柯文哲以強盜搶銀行，未見旁邊有警察隱喻美中台關係，引發爭議。他今天指出，只是比喻一個情況，若他人要「興風作浪、見縫插針」，他也沒有辦法，並強調「拒絕對號入座」。
柯文哲下午出席民國108年119消防節慶祝大會暨金龍獎頒獎典禮，接受媒體訪問時，做上述表示。
他在昨晚台視播出的專訪上集中引用「強盜說」談論美中台關係，民主進步黨發言人吳思瑤批評柯文哲比喻不當、認知偏差，並且偏離國內主流民意。前新北市長朱立倫認為，兩岸關係不能亂比喻，恐會得罪台灣的朋友。
對此，柯文哲今天表示，台灣在夾縫中求生存，在與任何一方打交道時，都要注意另外一方的反應。他只是比喻一個情況，並非具體指稱哪國代表強盜、銀行和警察，「你要興風作浪、見縫插針，我也沒有辦法」，他「拒絕對號入座」。
有媒體詢問柯文哲，有人認為「強盜說」的說法相當傾中。柯文哲說，明年就舉行總統大選，他很清楚，未來一年中，台灣選舉將導向統獨對立，這是把他邊緣化的基本戰略，「我何必去讓大家貼標籤，自己去對號入座？」
面對媒體追問，「強盜說」的說法是否有被中國大陸施壓。他說，「中國根本現在也不想理我」；另有媒體詢問，難道話語出口前沒有思考過後續的效應。他說，若講每一句話都要想東想西，乾脆不要講。
柯P「強盜說」惹議
陳佩琪臉書發文 指柯P是「政壇受虐兒」
「強盜」形容美中台 柯文哲在試水溫？
挺柯獨派：柯不適合總統 但無須抹紅他
柯提強盜說 朱立倫：親中不要忘了友美
柯Ｐ「強盜搶銀行說」政大教授怒譙！
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